Vous souhaitez vous entretenir de manière régulière et sécurisante ?
Votre coach sportif, encore appelé personnal trainer et même préparateur physique et sportif, sera là pour vous. Il vous motivera et adaptera les séances en fonction de vos objectifs. Il choisira les exercices qui vous feront progresser de manière optimale tout en respectant votre intégrité physique et corrigera vos mouvements à chaque instant.
En outre, votre préparateur physique apporte un soutien introuvable dans aucune salle de sport. Il aide à progresser et à se dépasser pour atteindre l'objectif attendu, et prodigue des conseils pour rester en forme au quotidien.
En définitive votre entraîneur sportif vous proposera un programme d’entraînement personnalisé en fonction des objectifs et des capacités.
Vous souhaitez vous préparer à une compétition, à une course ?
Il s'agira d'obtenir une préparation ciblée et progressive et un suivi personnalisé.
Votre coach organisera avec vous votre plan d’entraînement en fonction de la date de compétition. Il vous proposera des rendez-vous réguliers pour faire le point sur votre évolution et vous aidera à développer votre condition physique de manière optimale.
Vous souhaitez courir 10 km ? Un semi-marathon ? Un marathon ?
Fort de son expérience, votre préparateur physique pourra vous proposer des séances adaptées en fonction de votre niveau et de votre objectif. Il vous proposera des rendez-vous réguliers en extérieurs ou en salle, planifiera avec vous vos sorties de course à pieds et vous conseillera tout au long de votre préparation. Votre coach pourra vous proposer des séances fractionnées pour améliorer vos capacités et améliorer votre niveau.
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