Plusieurs formes d'entrainements adaptés à vos besoins sont disponibles : Individuel, groupes et entreprises.
Le coaching sportif s’adresse à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique adaptée et sécurisante. Afin d’établir avec vous un programme d’entraînement et/ou d’activités physiques approprié, je procède à un entretien individuel et à une évaluation de votre condition physique. Ces deux étapes auront pour but de vous proposer des séances sur mesure afin de répondre au mieux à vos besoins et d’atteindre vos objectifs.
Je peux également vous aider et vous conseiller dans le cadre d’un début ou d’une reprise d’activités physiques (arrêt volontaire, grossesse, problème de santé). Cette reprise se voudra régulière, progressive, adaptée et sécurisée.
Entrainement en interval training de 30 minutes à haute intensité permettant le développement de la force et de la tonicité musculaire. Cet entraînement permet de continuer à brûler des graisses même après l’effort et tonifie l’ensemble du corps.
Activité inspirée de l'entrainement de l'armée américaine, reprise et modulée afin d'en faire un véritable sport combinant renforcement musculaire, abdos, pompes, exercices cadio-vasculaires, etc.
Accessible à tous et plus ludique que jamais venez-vous défouler, tonifier votre corps et développer vos capacités à travers de nombreux exercices propres au Bootcamp en extérieur.
Si :
Je vous propose des activités adaptées à vos besoins dans votre entreprise ou en extérieur. Une vrai réponse personnalisée !
« La confiance est le ciment invisible qui conduit une équipe à gagner. » Bud Wilkinson
« Un peu plus de persévérance, un peu plus d’effort, et ce qui paraissait être un échec sans appel peut devenir une réussite éclatante. » Elbert Hubbard
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